Kurse für
Erwachsene

unterscheidet sich nicht von dem der Kinder und Jugendlichen. Es wird viel Wert darauf gelegt, physische Kompetenzen wie Beweglichkeit, Sicherheit im Umgang mit Bewegung und dem eigenem Körper, Koordination und Muskelkraft, Gedächtnisleistung durch Konzentration und Verbinden von Schrittfolgen mit Musik, einem bewussten Umgang mit der Atmung und ein aktives HerzKreislaufsystems zu erhalten oder wieder zu stärken. Ebenfalls ist der soziale Aspekt ein wichtiger Fokus in der tänzerischen Arbeit mit Erwachsenen. Durch das Erleben der Bewegung im Raum wird die Selbstwahrnehmung geschärft und das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein unterstützt. In der Gruppe werden Beziehungen zu anderen Menschen ermöglicht. Dies fördert die Kommunikation und Lebensfreude. Außerdem beugt der positive Einfluss auf das psychische und emotionale Wohlbefinden durch regelmäßiges Tanzen und Sichbewegen nachweislich Ängsten und Depressionen vor. Die äußere Körperhaltung wird zum Spiegel des inneren Körpergefühls. Im Tanz finden Körper und Seele ihre Balance.